卵管水腫に良いこと、また調べました。
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=L9rK5ixz7i4[/embedyt]
1.キャスターオイルパック
キャスターオイルにはリシノール酸が豊富で卵管周りの血液やリンパの循環を促進するのに役立つそうです。
用意するもの
- キャスターオイル
- オイルカバー（サランラップでok）
- フランネル
- 温熱ヒーター （ホッカイロや湯たんぽでも代用できるようです。）
- 重曹
フランネルにキャスターオイルを染み込ませます。
お腹にキャスターオイルを染み込ませたフランネルを置く。
次にサランラップで生地をカバーする。
その上に温熱ヒーターを置く。
１時間くらいパックする。
パック後は重曹を溶かしたお湯にタオルを浸してパックしたところを拭き取る。
3日続けてパックして４日休むサイクルで様子を見て、体調に合わせて加減していいようです。必ずパックしない日を設ける。
2.ヨガ
ヨガは体の酸素と血液循環を高めます。また、卵管を塞いだり破損させたりする感染症や炎症との戦いに役立ち 定期的なヨガで、妊娠の機会を増やすことが期待できるそう。
ブロックされた卵管を開くために良いポーズは”Supported bridge pose”
- 仰向けに寝る
- 膝を曲げて足をお尻に寄せる
- 息を吸いながら腰をあげる
- 腰を膝と肩のラインに保つ
- 深呼吸をしながら数秒間ポーズを保つ
- 息を吐き出してゆっくり元のポーズに戻る
卵管閉塞を改善するのに良いポーズは” Leg up the wall pose”
- 両足を壁にあげる
- １０分〜１５分くらいリラックスする。
注: 首や腰に怪我などがある場合は上記ヨガポーズは避けること。
3.フェティリティマッサージ
腹部マッサージは卵管のブロックを解除し、改善するのに役立つ理学療法の一種です。 マッサージは、卵管内と周りにより良好な血液循環をもたらし、瘢痕組織および癒着を分解し、炎症を減少させる。
A 2015 study published in Alternative Therapies found that manual physical therapy helps reverse female infertility attributed to occluded fallopian tubes, hormonal dysregulation, endometriosis and unexplained infertility and to increase successful in vitro cycles.
In this retrospective study of 1,392 infertile women, manual physical therapy treatment showed a 60 percent success rate in opening at least one fallopian tube and a 57 percent pregnancy rate for women whose tubes had opened.
オルタナティブセラピーで発表された2015年の研究では、マニュアルの理学療法は、閉塞した卵管、ホルモン調節不全、子宮内膜症および原因不明の不妊に起因する女性の不妊症を逆転させ、この1392人の不妊女性の後ろ向き研究では、人工理学療法の治療で、少なくとも1つの卵管を開けると60％の成功率を示し、開腹した女性の妊娠率は57％でした。 http://www.top10homeremedies.com/how-to/unblock-fallopian-tubes-naturally.html
1.腰の下に枕などを敷いて仰向けになりリラックスする。
2.温かいオリーブオイルで下腹部を軽くマッサージします。
3.骨盤の骨（子宮がある場所）の下からへそに向かって手を押し動かしマッサージする。
4.この位置を保ち、１０秒で手を離します。
5.この手順を１０〜２０回繰り返します。
6.毎日これを行う。
また、腹部マッサージに特化したマッサージセラピストがより良い結果を得ることができます。
注：月経中または妊娠中の場合は、この治療法を使用しないでください
4.鍼
鍼治療は、卵管の機能を改善するための有効な方法。
専門家に治療を受けてください。
5.エクセサイズ
エクササイズは体内の炎症を軽減し、血液循環の改善に良い方法です。
これにより卵管の閉塞を減らすことが期待できます。
ストレッチは瘢痕組織を減らすことに最善であり、これは卵管閉塞の主な理由の1つ。
簡単なストレッチを定期的に行うことで骨盤痛を和らげるだけでなく、卵管内およびその周辺の閉塞を解消することが期待できる。
もう一つは身体全体の血液循環と生命エネルギーを改善するエネルギーのエクセサイズ。これは今度は卵管を含むあなたの全身を若返らせます。
6.生姜
ショウガは、卵管のブロックを解除するのにも適しています。 ショウガは、体の循環を改善し、炎症や閉塞を軽減するのに役立つ。
* 2カップの水に10分かけて刻んだショウガ大さじ1杯をゆで蜂蜜を加えて2〜3杯を毎日飲む。
7.ビタミンD
卵管を含む女性の生殖器系の細胞には、ビタミンD受容体が豊富に含まれている。
体内にビタミンDが豊富にあると、体内の受容体と結合して生殖系の遺伝子を制御し、エストロゲン産生を助け、これらすべての因子は卵管の健康な機能にとって重要である。
さらにビタミンDは、女性の出生率および体外受精の成果に影響を及ぼす新興因子である。 あなたの体がビタミンDを生産するのを助けるために毎日約10分の早朝の日光に浴びる。
ビタミンDが多いサケ、卵黄、ビタミンD強化食品 *ビタミンDサプリメントは、医師に相談した後に飲むことができます。
8.ビタミンC
卵管が閉塞して妊娠を苦労している場合、ビタミンCはその機会を増やす可能性がある。
特に、閉塞が感染または炎症に起因する場合、ビタミンCはそれをクリアするのを助けるかもしれません。
抗酸化物質であるビタミンCは、細胞構造に損傷を与える不安定な分子であるフリーラジカルから身体を保護します。ビタミンCは鉄の吸収にも不可欠で、免疫力を高め、感染症と戦う。
*柑橘類のようなビタミンCが豊富な生の食品を食べる。
*ビタミンCサプリメントを選ぶことができます。しかし、適切な用量と期間については、まず医師に相談してください。
9.タバコを止める
10.カフェインとアルコールを制限する
